Παιδική – Εφηβική Διατροφή

Τα παιδιά χρήζουν ιδιαίτερης διατροφικής φροντίδας, καθώς οι βάσεις για ένα υγιές και δυνατό σώμα και την διατροφή γύρω από αυτό, χτίζονται σε αυτήν την ευαίσθητη ηλικία.

Τα παιδιά πρέπει να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά προκειμένου να αναπτυχθεί το σώμα και το μυαλό τους. Επίσης, είναι σημαντικό να εκπαιδευτούν τα ίδια αλλά και οι γονείς μέσω διατροφικής εκπαίδευσης για πιο θρεπτικές και υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητα. Με αυτό τον τρόπο χτίζουμε τις βάσεις από νωρίς για έναν υγιή οργανισμό και υγιή μελλοντικό ενήλικα.

Οι έφηβοι, διανύοντας μια ιδιαίτερη περίοδο της ζωής τους, συχνά θέτουν ερωτήματα για το φαγητό και δέχονται πλέον αρκετά ερεθίσματα γύρω από αυτό. Καλό είναι λοιπόν να ενημερώνονται από έγκυρες πηγές καθώς και από επιστήμονες υγείας, ώστε να αποφευχθούν τυχόν μεταγενέστερα προβλήματα υγείας (π.χ. διατροφικές διαταραχές).

Μέσω συμβουλευτικής το παιδί ή ο έφηβος (και οι γονείς) αντιλαμβάνονται την αξία της ισορροπημένης διατροφής και έτσι μπορούν να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.